简单营养早餐'蔬菜粥+鸡蛋饼
营养的早餐让一天的精力充沛，粥甜甜的，鸡蛋饼香香的。。。。粥是我再前一天晚上准备好，计算好起床时间，电饭煲定时，第二天早上起床就能闻到香味儿了，饼的制作只需要5分钟，就可以做好了！（用手机拍的照片，不是很好，但是味道不错）
11克
32克
138克
775
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/5
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粥'-胡萝卜'黄瓜'火腿切丁'米半熟时'加入锅中'煮熟时候可以加入鸡精，味道更鲜
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步骤2/5
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鸡蛋饼'-胡萝卜'火腿'葱'最好是用葱绿叶''家里当时没有了
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步骤3/5
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2个鸡蛋打散'加入上一步丁
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步骤4/5
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加入面粉+少许盐+少许味精搅拌均匀'
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最后一步
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少许油'油热'倒入面糊'2分钟出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-03-23
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