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糖醋带鱼

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毅行者lpaw

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还含有丰富的DHA和维生素A、维生素D，是很好的补虚劳，养肝及促进乳汁生成的食物，经常食用对女性有丰胸和消除疲劳的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、润肤养发、健美等功效。 　　此外，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，而且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。所以说带鱼脂肪虽高，但食用起来却很健康。 　　带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腌制均可
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
带鱼
、
鸡蛋
、
香菜
、
葱段 姜 蒜片
、
大料
、
干淀粉
、
白糖
、
醋
、
盐
、
料酒
、
生抽
、
香油少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-11

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