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玉米火腿浓汤-Vitamix版

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Vitamix维他密斯

玉米和火腿的搭配想想就让人垂涎，选择清甜的玉米搅打成浓汤，混合火腿的香气，融入丝丝奶香和高汤的气息，让人怎么喝都喝不够。洋葱和大蒜翻炒的时候记得要炒到洋葱透明，这样香气才会更加迷人和香浓哦。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
甜玉米粒 150克
、
火腿片 2片
、
牛奶 50克
、
淡奶油 30克
、
鸡高汤 200克
、
黄油 15克
、
洋葱 50克
、
大蒜 2瓣
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
装饰用香草 适量
烹饪步骤
小贴士

玉米风味的好坏直接决定了整个汤体的口感，所以记得选择品质好的甜玉米来制作。玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ;所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累。可以说是一款美味又健康的浓汤啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-02

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