是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂饮食之：花生芽炒鸡胸肉的做法 点击查看大图

低脂饮食之：花生芽炒鸡胸肉

浏览 328884 · 收藏 5823 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

懿依坊

花生芽营养丰富，具有独特的营养保健价值，富含有机硒和白藜芦醇，同时含有丰富的氨基酸、膳食纤维、矿物质、微量元素和多种维生素。具有补硒、调理人体机理、防病等功能，常食用可以抗衰老、抗癌、抗疲劳、助消化、降血脂、排毒养颜等综合食料保健功效。花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期使用，与此同时，提高了各种人体必需的微量元素利用率。
营养分析 查看详情

25克
63克
15克

493
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鸡胸脯 250g
、
花生芽 250g
、
青红椒 各一个
、
葱 适量
、
姜 适量
、
淀粉 半茶匙
、
糖、 适量
、
食盐 适量
、
酱油 适量
、
花生油 适量
、
蒜 一瓣
烹饪步骤
小贴士

一些爱美的女生经常都会问怎样才可以减肥呀，而经常采用的方法就是节食。其实节食并不是最好的方法。花生发芽后其蛋白质分解成氨基酸，脂肪含量降低，营养成分更加丰富，更容易被人体吸收，从而达到减肥、美容的效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

换个做法

花生芽炒鸡胸肉的相关分类

清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 豇豆 凉拌菜 凉面 更多

花生芽炒鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许