健康营养—西蓝花米饭汉堡
把健康营养的食材做成汉堡形状，既美味又讨孩子喜欢。不妨试试！
-
步骤1/12
点击查看大图
半肥瘦猪肉剁成肉糜，加入盐、油、生抽、黑胡椒粉、玉米淀粉搅打均匀。
-
步骤2/12
点击查看大图
西蓝花焯水切碎，煮好的米饭加入切碎的西蓝花、鸡蛋。
-
步骤3/12
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤4/12
点击查看大图
将爱心盘刷上少许油，将电热锅调至中档加热半分钟，装入米饭压平，打入鸡蛋，放入猪绞肉压平。
-
步骤5/12
点击查看大图
煎至凝结后翻面煎熟即可。
-
步骤6/12
点击查看大图
取一块米饼，抹上适量沙拉酱。
-
步骤7/12
点击查看大图
放入猪肉饼。
-
步骤8/12
点击查看大图
放上芝士片。
-
步骤9/12
点击查看大图
放入鸡蛋，最后放入一块米饼，抹上适量番茄酱。米饭汉堡完成。
-
步骤10/12
点击查看大图
成品。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-31
西蓝花米饭汉堡的其他做法
西蓝花米饭汉堡的相关分类
西蓝花米饭汉堡的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3271119人看过 -
糖醋鸡柳#2018年我学会的一道菜#
6821292人看过 -
快手糖醋排骨
2829285人看过 -
剩饭好去处－南瓜米饭饼
304667人看过 -
云朵牛奶小面包（无油低糖）❗️免揉面免手套膜❗️小餐包
670307人看过 -
【寿司系列】基础：简易寿司卷。
2186873人看过 -
牛肉豆角焖面
104177人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#彩椒炒牛肉
154542人看过 -
可可面包
311003人看过 -
蒸米蛋糕
77173人看过 -
莜面窝窝
444257人看过 -
火龙果吐司
34580人看过
