全麦火腿三明治的做法

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全麦火腿三明治

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吃了不胖！吃了不胖！吃了不胖！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦吐司两片

、

美式火腿三片

、

番茄酱适量

、

黑胡椒适量

、

黄瓜适量

、

西红柿 4片

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
煎一个鸡蛋
步骤2/9 点击查看大图
火腿煎一下不粘锅不要放油
步骤3/9 点击查看大图
准备好黄瓜片火腿片西红柿片还有煎好的鸡蛋
步骤4/9 点击查看大图
全麦面包放番茄酱
步骤5/9 点击查看大图
铺上黄瓜鸡蛋鸡蛋上撒黑胡椒
步骤6/9 点击查看大图
再放上西红柿和火腿片挤点番茄酱
步骤7/9 点击查看大图
铺上另一片面包对角切开
步骤8/9 点击查看大图
可以吃了味道好又健康
最后一步点击查看大图
加点水果营养均衡

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-29

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