全麦火腿三明治
吃了不胖!吃了不胖!吃了不胖!
-
步骤1/9
点击查看大图
煎一个鸡蛋
-
步骤2/9
点击查看大图
火腿煎一下 不粘锅不要放油
-
步骤3/9
点击查看大图
准备好 黄瓜片 火腿片 西红柿片还有煎好的鸡蛋
-
步骤4/9
点击查看大图
全麦面包放番茄酱
-
步骤5/9
点击查看大图
铺上黄瓜 鸡蛋 鸡蛋上撒黑胡椒
-
步骤6/9
点击查看大图
再放上西红柿和火腿片 挤点番茄酱
-
步骤7/9
点击查看大图
铺上另一片面包 对角切开
-
步骤8/9
点击查看大图
可以吃了 味道好又健康
-
最后一步
点击查看大图
加点水果 营养均衡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-29
三明治的其他做法
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
香蕉西多士(无油低卡健身餐)
-
#硬核菜谱制作人#紫米三明治
-
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
-
减肥女孩轻食记:豆腐皮苋菜鸭爆炸三明治#秋天怎么吃#
-
#好吃不上火#芝士鸡腿三明治
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
爆炒猪肝
19374268人看过 -
#餐桌上的春日限定#黄油煎牛排
1802230人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌鸡丝
9207913人看过 -
一食半刻 | 黑胡椒牛排
4359733人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
104713人看过 -
#节后清肠大作战#韭黄炒鸡蛋(蒜苗炒鸡蛋)
927512人看过 -
㊙️减脂食谱|清爽营养低卡|凉拌荞麦面
173315人看过 -
#硬核菜谱制作人#快手早餐——双薯三明治
389706人看过 -
洋葱鸡蛋三明治
260122人看过 -
鸡内金焦馍(驻马店传统美食)
190719人看过 -
青椒牛柳炒米粉
34836人看过 -
自制低卡手抓饼酱香饼(新手必学)
15638人看过