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木耳芦笋

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膳食纤维有益健康,能够预防大肠癌,还能防止便秘,帮助控制体重。所以,现在都比较注意多吃蔬菜和水果。 木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物同样含有丰富的膳食纤维。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

有蚝油的话可以放点会更美味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-29

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