是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豆腐皮香椿卷的做法 点击查看大图

豆腐皮香椿卷

浏览 162646 · 收藏 4089
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大润小厨

 +

阳光健康美食馆

如果说1、2月的樱桃最甜，那么3、4月就是香椿最嫩的季节，只有春天才有的香椿幼芽嫩苗芳香四溢，就如它的名字一样香嫩！香椿可以抗衰老因为它的维生素E超多，又是时令蔬菜，加上豆腐皮的优质蛋白，营养价值非常高。 豆腐皮中的卵磷脂，能够预防血管硬化、预防心血管疾病，它们一起做凉拌简单快手超级健康。 做凉拌也要配上健康营养的食用油，我喜欢用金龙鱼金滴鲜胚玉米油，它采用的是非转基因玉米胚芽，8重锁鲜工艺压榨，从新鲜优质玉米中萃取的小麦胚芽，2小时脱胚到出油，这样的新鲜原料保证了油的品质当然是最佳。 玉米胚芽油中含有的植物甾醇最丰富，金龙鱼金滴鲜胚玉米油中含有8000ppm植物甾醇，是相当高含量，因为植物甾醇脂在人体中水解出植物甾醇和脂肪酸，可平衡机体内胆固醇水平，金滴鲜胚玉米油中的脂肪酸是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。对于血液中胆固醇的积累有溶解作用，可以减少对血管产生硬化影响，还能预防高血压,糖尿病,调节人体代谢,有益身体健康。不说你不知道，玉米油中大量的维生素E含量是植物油之冠哦，女人多吃可以防皮肤老化。凉拌用金滴鲜胚玉米油清淡健康最适合了。
食材清单 加入采购清单
豆腐皮 1张
、
香椿 70克
、
红萝卜 半根
、
韭菜 2根
、
金针菇 70克
、
金龙鱼金滴鲜胚玉米油 10克
、
豆瓣酱 15克
、
蒜头 2瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-28

换个做法

豆腐皮香椿卷的相关分类

瑞士卷 山楂 萝卜丸子 香菜 腌萝卜 平菇 更多

豆腐皮香椿卷的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许