松软掉渣的火龙果葱油饼
火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。 变着花样吃,不信孩子们不吃!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
火龙果切块
-
步骤2/12
点击查看大图
破壁机打汁
-
步骤3/12
点击查看大图
打好的汁和面粉倒入容器中和成面团,要比擀面条面团软一些,面团太硬烙出来的饼特别硬,不好卷菜也不好吃。
-
步骤4/12
点击查看大图
和好的面团
-
步骤5/12
点击查看大图
这是我做的青菜面的,做法一样,面团分成剂子后擀成薄的面皮
-
步骤6/12
点击查看大图
抹一层油酥 。油酥的做法:50克面粉倒入碗中,油烧肉热后倒入面粉中和少许盐搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
撒一层小葱花,像折扇子一样折起来
-
步骤8/12
点击查看大图
从一头盘起来
-
步骤9/12
点击查看大图
盘起来的形状如图
-
步骤10/12
点击查看大图
擀成薄片
-
步骤11/12
点击查看大图
电饼铛中刷一层油,放入饼胚盖上盖子 1-2分钟后翻面,2分钟左右再翻一下,这个是青菜的,颜色很漂亮,孩子们喜欢吃。
-
最后一步
点击查看大图
层层起酥,2-3分钟后进行第三次翻面,软软的,拿出放入器皿中,记得盖上盖子 保持水份不易流失,保持柔软。
也可以放入椒盐做椒盐味的,喜欢吃什么就放什么调料吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-28
火龙果葱油饼的其他做法
火龙果葱油饼的相关分类
火龙果葱油饼的相关推荐
-
发面葱油饼
57666人看过 -
#嗨fun暑假#酥脆可口—烫面葱油饼
147959人看过 -
千层葱油饼 烙咸油馍 这样和面!放凉也不硬 半烫面葱花饼
1642273人看过 -
葱油饼
3771395人看过 -
千层葱油饼
19126048人看过 -
#美味开学季#懒人葱油饼
168359人看过 -
这样做葱油饼,柔软劲道多层
3035865人看过 -
#换着花样吃早餐#烫面葱油饼
2550720人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
439395人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
962155人看过 -
外焦里软葱油饼
409322人看过 -
红烧排骨
29594309人看过