藜麦虾仁轻食沙拉
春天,就是一个放肆吃水果的季节,榨果汁,拌沙拉,做蛋糕,各种水果全部都能轻松hold住! 今天做的这款藜麦虾仁轻食沙拉,颜值高,营养全,很适合春季饮食和爱美的你哟!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好所以材料备用(水煮蛋没用到,感觉放了搭配有点多余)。
-
步骤2/10
点击查看大图
藜麦洗净,冷水上锅,中火煮12-15分钟左右,看见小白牙冒出来关火,控干水份放一旁备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
圣女果,金桔切开备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
西蓝花,芦笋切开,锅里水烧开,放入加一点点食用油和盐,这样颜色更绿,一分钟左右捞出。
-
步骤5/10
点击查看大图
捞出备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
接着用这个热水把大虾煮熟,3-5分钟捞出晾凉去皮。
-
步骤7/10
点击查看大图
按照个人喜好自由摆盘。
-
步骤8/10
点击查看大图
最后淋上蜂蜜,挤上柠檬汁,白醋,橄榄油即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
一起来享用这份美味的轻食早餐吧!
-
最后一步
点击查看大图
美味又健康、营养满满的轻食沙拉~
1.蔬菜和水果可以换成自己喜欢的口味,自由搭配煮西蓝花和芦笋的水加一点点食用油和盐,煮出来的蔬菜更鲜艳。
2.料汁根据自己的喜好换成自己的口味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-26
沙拉的相关分类
沙拉的相关推荐
-
松桂黄鱼
22111人看过 -
酱汁杏鲍菇
36740451人看过 -
健康美味生菜卷,而且还减脂喔
481759人看过 -
和牛轻食暖沙拉
125447人看过 -
鸡腿焖饭(电饭煲版)
17923人看过 -
#我心中的冬日限定#茄子大肉馅饺子
109926人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5887151人看过 -
椒盐排骨
1609123人看过 -
扒牛肉条
89705人看过 -
孜然杏鲍菇
4519197人看过 -
轻食藜麦沙拉便当
2110192人看过 -
鸡腿两吃(凉拌鸡腿,香菇鸡汤)
139699人看过