火龙果卷饼
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火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。 变着花样吃,不信孩子们不吃!
营养分析
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14克
43克
258克
1306
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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火龙果切块
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步骤2/14
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破壁机打汁
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步骤3/14
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打好的汁和面粉倒入容器中和成面团,要比擀面条面团软一些,面团太硬烙出来的饼特别硬,不好卷菜也不好吃。
步骤4/14
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发布于 2019-03-26
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