莲子百合红枣豆浆
浏览 200931 · 收藏 3106
莲子和百合是一对理想搭档。 1、预防癌症 莲子百合中都含有大量的生物碱,这些生物碱被人体吸收以后,能提高人体内白细胞的数量,而且能减少放射性物质对人体的伤害,除此以外,他们还能提高人体力,吞噬细胞的活性,能增强人体免疫功能,防止人体组织细胞癌变,经常食用防癌效果特别明显。 2、滋阴润燥 莲子中含有丰富的维生素,而百合中则含有大量的天然粘液,这些物质都有滋阴润燥的重要功效,平时人们出现肺热咳嗽和肺燥以及咽喉肿痛与其他上火症状时,多食用一些莲子百合,都能让症状尽快好转。 3、美容养颜延缓衰老 莲子和百合中都含有丰富的维生素和矿物质,还含有一些黏液蛋白或植物纤维素,这些物质对人类皮肤细胞的再生与代谢都有积极的作用,而且他们中还含有一些抗氧化成分,能减少人体内氧化反应发生,平时食用莲子百合既能美容养颜,又能延缓皮肤衰老。 4、镇静安神缓解失眠 莲子和百合都是能入心经的中药材,它们可以调节人类的中枢神经,能提高中枢神经功能,可以缓解人类焦虑紧张的情绪,另外莲子和百合都能入心经,他们能镇静安神,也能提高人类睡眠质量,平时经常吃莲子,百合可以缓解人力的,失眠多梦也能防止人类失眠与神经衰弱发生。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
豆子可以随意搭配,红枣的甜度刚刚好,所以不用放糖或者蜂蜜,当然你喜欢甜也可以放的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-25
换个做法
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
养肝补脾的红枣豆浆
1623468人看过 -
红枣五谷豆浆
1349681人看过 -
绿豆百合莲子豆浆
170883人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
159212人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
167890人看过 -
#洗手作羹汤#补血养气—红枣五谷豆浆
907858人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2083924人看过 -
红豆花生豆浆
851319人看过 -
#一道菜表白豆果美食#核桃花生豆浆
1185726人看过 -
#15分钟周末菜#豆黄豆浆
144303人看过 -
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆
260995人看过 -
#米饭最强CP#红枣豆浆
183950人看过