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凉拌苦瓜

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苦瓜是一种清热食物。在夏天,它非常适合吃更多的苦瓜,这有助于减少燥热。虽然苦瓜味道很苦,但效果非常好。苦瓜含有丰富的蛋白质,维生素C含量也很高,所以人们经常吃苦瓜,这有排毒,减肥和降低血糖的作用。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

选青色带亮度的苦瓜,口感比较好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-24

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