菌菇时蔬小炒皇
跟营养师学的一道低脂时蔬小炒皇,减脂并不代表节食,一样可以吃的美美的。
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步骤1/13
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先准备好食材。
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步骤2/13
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木耳提前浸泡。
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步骤3/13
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红萝卜去皮,切成细条。
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步骤4/13
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黄椒洗净去籽切细条,长短和红萝卜一致。
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步骤5/13
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杏鲍菇同样洗净切条。
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步骤6/13
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芦笋洗净滚刀切条。
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步骤7/13
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热锅倒油,冷油放红萝卜翻炒2分钟,起锅备用。
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步骤8/13
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锅中倒少许油,放黄椒。
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步骤9/13
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放杏鲍菇翻炒2-3分钟。
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步骤10/13
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倒入木耳翻炒。
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步骤11/13
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倒入芦笋翻炒。
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步骤12/13
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倒入提前翻炒过的红萝卜,翻炒3分钟左右。
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最后一步
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加入蘑菇街调味料炒匀,再加入盐炒匀调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-23
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