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蜜汁香煎鸡胸肉的做法

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蜜汁香煎鸡胸肉

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好吃不胖低脂餐！蜜汁香煎鸡胸肉，细嫩鲜美，厨房小白也能一次成功鸡胸肉怎么做都好吃，今天这道蜜汁香煎鸡胸肉✨肉质细嫩鲜美，无敌好吃！而且热量很低，怎么吃都不怕胖❗❗减肥小姐姐最爱，喜欢的赶紧试试吧~

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

、

胡椒粉半勺

、

蜂蜜半勺

、

柠檬汁几滴

、

油，盐，葱，姜适量

、

西兰花小半朵

、

胡萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备
步骤2/14 点击查看大图
鸡胸肉洗干净切片。
步骤3/14 点击查看大图
加入蚝油。
步骤4/14 点击查看大图
加入生抽。
步骤5/14 点击查看大图
加入料酒。
步骤6/14 点击查看大图
加入少量盐。
步骤7/14 点击查看大图
加入蜂蜜。
步骤8/14 点击查看大图
抓匀腌制10分钟。
步骤9/14 点击查看大图
东菱早餐机热锅放油，小火放入鸡胸肉。
步骤10/14 点击查看大图
煎至两面焦黄即可。
步骤11/14 点击查看大图
蔬菜锅中煮熟捞出。
步骤12/14 点击查看大图
美食出锅啦。
步骤13/14 点击查看大图
营养又好吃。
最后一步点击查看大图
啊，张嘴喂你一块。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-23

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