素鸡烩芹菜
浏览 195890 · 收藏 10075 · 学做 12
素鸡是一种汉族豆制食品,属闽菜系,是一道福建风味素菜。以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,以豆腐皮作主料。 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。素鸡可以补充丰富的卵磷脂,可以有补脑的作用,促进骨质的发育,而且还可以有保护心脏的作用和效果。
营养分析
查看详情
32克
44克
28克
551
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2019-03-22
换个做法
素鸡烩芹菜的其他做法
素鸡烩芹菜的相关分类
素鸡烩芹菜的相关推荐
-
#夏至日,大口吃面#红烧素鸡
271519人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
920204人看过 -
红烧茄子
71148450人看过 -
#素食主义#素鸡的神仙吃法!炸素鸡!
100323人看过 -
#我的夏日味道vlog#素鸡烧青椒
138127人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1813719人看过 -
4块钱煮一锅,超级简单的家常卤味素鸡,学会不用去卤菜摊买了
2927840人看过 -
#花式炖煮不停歇#炖素鸡豆干
152210人看过 -
#巨下饭的家常菜#红烧素鸡
189073人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
982210人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1451260人看过 -
宫保鸡丁
1370076人看过