木瓜牛奶燕麦粥
燕麦富含可溶性膳食纤维,鲜牛奶更是最接近完美的食物。《美国优质乳条例》里面写到:牛奶(鲜牛奶)超过任何单一食物,成为维护美国人健康最重要的营养源,尤其是对老人与儿童。喝鲜牛奶有很多好处,比如身体发育,比如增强免疫力,比如调整睡眠和情绪,降低胆固醇等等。而这是为什么美国乃至西方大多数发达国际鲜牛奶占有率达到99%及以上的根本原因。 这道木瓜牛奶燕麦粥饱腹又营养,是爱美爱瘦人士的首选哦!君乐宝悦鲜活牛奶+木瓜+燕麦的食材组合,更多营养守护家人健康。 食材和做法,我只选最好的。
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步骤1/8
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钢切燕麦是这种类似糙米的米粒,用钢刀一切三段,不是那种燕麦片。
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步骤2/8
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燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。
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步骤3/8
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大约半小时,水份基本熬干,燕麦熟烂。
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步骤4/8
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木瓜去皮去瓤切成小块儿。
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步骤5/8
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将木瓜块儿和悦鲜活牛奶倒入熬煮燕麦的锅中,保温1分钟或小火加热半分钟,奶香味瞬间飘散出来。
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步骤6/8
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今天用到的是君乐宝悦活鲜牛奶。
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步骤7/8
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盛到碗里表面撒上葡萄干和坚果碎。早上喝上这么一碗营养丰富的牛奶燕麦粥,元气满满哦!
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最后一步
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成品
钢切燕麦的烹饪方式和大米比较接近,如果用正常的燕麦片煮开就可以了。
我选择悦君乐宝鲜活牛奶的原因有以下几点:
“君乐宝悦鲜活“牛奶,看得见的好牛奶~
君乐宝牧场获得全球GAP认证,创新采用牧场-工厂一体化管理模式,310无菌管道,保证奶源安全、营养~
2019年全球乳制品大会上,悦鲜活荣获世界乳品创新大奖“最佳工艺奖”。
最核心,最核心,最核心的爆点来了:
——君乐宝悦鲜活从挤奶到加工仅需2小时,还率先采用了INF0.09秒瞬时锁鲜技术,保留更多乳铁蛋白,更新鲜,更营养~
——相比纯牛奶,悦鲜活的活性营养物质含量更高,以乳铁蛋白为例,常温奶的含量为0,悦鲜活含量为大于等于20毫克/升;α-乳白蛋白,悦鲜活是常温奶的2.78倍,β-乳球蛋白,悦鲜活是7.5倍。
——因为有这个最新的技术,所以悦鲜活保质期能达到了19天,再也不用担心轻易放坏的风险。
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发布于 2019-03-22
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