木瓜牛奶燕麦粥
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燕麦富含可溶性膳食纤维,鲜牛奶更是最接近完美的食物。《美国优质乳条例》里面写到:牛奶(鲜牛奶)超过任何单一食物,成为维护美国人健康最重要的营养源,尤其是对老人与儿童。喝鲜牛奶有很多好处,比如身体发育,比如增强免疫力,比如调整睡眠和情绪,降低胆固醇等等。而这是为什么美国乃至西方大多数发达国际鲜牛奶占有率达到99%及以上的根本原因。 这道木瓜牛奶燕麦粥饱腹又营养,是爱美爱瘦人士的首选哦!君乐宝悦鲜活牛奶+木瓜+燕麦的食材组合,更多营养守护家人健康。 食材和做法,我只选最好的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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钢切燕麦是这种类似糙米的米粒,用钢刀一切三段,不是那种燕麦片。
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步骤2/8
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燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。
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步骤3/8
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大约半小时,水份基本熬干,燕麦熟烂。
步骤4/8

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发布于 2019-03-22
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