美容养颜的银耳雪梨汤
银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨。其做法简便、补水、美容且价格平民化，最重要一点是银耳富有天然特性胶质，加上它的有补脾开胃、养阴清热、润燥之功效，长期服用可以润肤。 雪梨有止咳、降火、袪痰的功效，与银耳一起烹可以起到降火的作用。那么，如何在家做出润肺清燥、止咳化痰的银耳雪梨汤呢？
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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准备材料：银耳1朵，雪梨1个，冰糖适量，枸杞适量。
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步骤2/14
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将银耳去掉蒂部黄色部分，摘成小朵，洗净，在水中泡1到2小时。
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雪梨洗净切块。
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锅中加水烧开。
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银耳加入锅中。
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待水开后转成文火慢煮半小时。
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放入雪梨。
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加入冰糖。
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加枸杞继续煮15分钟，然后就可以吃了~
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出锅。
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成品。
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步骤12/14
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味道超赞～
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步骤13/14
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棒棒哒～
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最后一步
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清肺止咳，超喜欢。
1.银耳雪梨汤适合热饮，制作完成以后可以趁热喝，温暖润肺，浓滑可口，现在的天气喝下去会非常舒服。我喜欢做好以后将它倒进保温杯里，随时可以喝。天热的时候它也可以作为冷饮，将它放入冰箱冷藏以后再喝。
2.可以根据自己的喜好来调整糖的用量，使它达到自己喜欢的甜度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-22
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