轻食之春日清凉三明治
我喜欢吃三明治,原因是只要这一个就能包容你爱吃的所有东西,营养全面携带也方便。春日就来一份无负担又管饱的轻食三明治吧。
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步骤1/6
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奶倒入暖奶壶中调至55°
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步骤2/6
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生菜、紫甘蓝、胡萝卜切丝,黄瓜番茄切片,鸡胸肉焯水切片后撒少许椒盐搅拌均匀
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步骤3/6
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烤箱调至180°,预热10分钟。取两片全麦吐司切去面包边后放入烤箱180°烘烤三分钟
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步骤4/6
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小煎盘上刷层薄油,敲入鸡蛋煎熟
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步骤5/6
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在两片吐司中,层层放入蔬菜、鸡蛋与鸡胸肉丝,用保鲜膜包起即可(可在吐司上涂抹自己喜欢的酱料)
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最后一步
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保鲜膜包好收口,吃的时候对半切开就好啦
最近爱上了这个功能齐全多士炉哈哈,一机搞定早餐少刷3个碗!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-21
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