银耳百合汤
一碗可以喝出牛奶肌的美容养颜汤,爱美的宝宝别错过呀~~
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步骤1/9
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准备好所有的食材
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步骤2/9
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吟哦日用冷水泡发
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步骤3/9
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百合也用清水泡开,我用的是百合干
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步骤4/9
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在锅中加入3碗清水,将其烧开后把银耳撕成小朵放进去,同时薏米也要放进去。这里需要说明一下,银耳我只用来了大概三分之一的量哦。
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步骤5/9
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紧接着,把刚刚泡好的百合干也放到锅中。也可以用鲜百合哦。
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步骤6/9
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然后,再把准备好的红枣一起放到锅中,我用的是灰枣,大家随意就好。红枣可以补气血,气血好,气色就会好,脸色自然就会红润有光泽。
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步骤7/9
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最后,盖上东菱早餐机的煮锅盖子,用中火焖煮30分钟,待把银耳中的胶质煮出来就可以关火啦。
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
1、蜂蜜的用量可以根据个人口味来放,如果没有的话不放也可以哦。
2、银耳我用的是煲汤那种小朵的银耳,市面上还有那种大的更适用于凉拌哈。
3、百合我用的是干的,所以需要提前泡开,大家也可以买那种鲜的来做。
4、红枣的种类很多,但是功效都差不多的,大家随意就好。
5、美白不是一蹴而就,立竿见影属于化妆,我们要从内而外的吃出美丽,吃出健康,所以贵在坚持哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-20
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