奶油南瓜汁
南瓜含有维生素和果胶,营养价值很丰富,大人小孩都能吃,吃南瓜能强身健体,健脾和胃,促进消化,预防中风,女性吃了还能排毒养颜,增强免疫力,南瓜是温性食物,也是发物,要注意食用,总之,变着花样吃南瓜,使南瓜成为各种精致美食,享受生活,就要享受各种美味。
28克
6克
14克
328
千卡
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步骤1/9
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将南瓜去皮去瓤,切成小块。
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步骤2/9
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南瓜直接放入料理机,加半杯水打成泥。
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步骤3/9
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倒出南瓜泥,放入砂锅。
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步骤4/9
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加牛奶、奶油,搅拌均匀。
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步骤5/9
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放在炉子上,开小火加热。
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步骤6/9
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不停搅拌,煮到起泡就好了。
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步骤7/9
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倒出南瓜汁,有股南瓜的清新味道。
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步骤8/9
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品一口,南瓜的清新、奶油的细腻丝滑,真的特别好喝。
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最后一步
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多吃南瓜,美容养颜,健脾养胃,提高免疫力。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-20
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