香浓南瓜汁（孕妇下午茶）
孕妇一餐吃多了容易烧心，但是过不了多久又饿了，少量多餐，午休醒来下午茶的好选择
1克
4克
30克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
自家种的一个南瓜，看几个人吃，我是2个人切了大概500g
-
步骤2/8
点击查看大图
去皮，上锅蒸熟
-
步骤3/8
点击查看大图
我这口蒸锅开大火差不多十来分钟就熟了，关火后别急着开锅，用余热闷闷
-
步骤4/8
点击查看大图
把熟南瓜连同里面的一些汤汁一起放入豆浆机，加糖不加糖随意。ps由于我这款豆浆机要到最低水位才工作，没办法又加了适量开水达到水位线。如果有料理机直接熟南瓜打汁会更香浓，我这款做出来浓度适中，或许是因为南瓜比较多的缘故。突然想到也可以加牛奶
-
步骤5/8
点击查看大图
选好模式，等待工作结束，好像差不多20分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
出来了
-
步骤7/8
点击查看大图
剩一碗，原汁原味，香甜，一口气喝了两碗
-
最后一步
点击查看大图
很简单的，再一张。因为蜂蜜高温失去营养，最好不要在豆浆机打汁时候加，可以选择吃的时候再加。
自家种的南瓜，非常香甜，怕长肉肉的或者预防妊娠高血糖的可以不加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-26
香浓南瓜汁的相关分类
香浓南瓜汁的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#在家完美复刻烤肉店爆火的奶香南瓜汁
113633人看过 -
牛奶南瓜汁
28700人看过 -
玉米南瓜汁
196156人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11100872人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
391941人看过 -
南瓜汁
42836人看过 -
胡萝卜玉米南瓜汁
15862人看过 -
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2672582人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1452295人看过 -
健康南瓜汁
25387人看过 -
空气炸锅烤鸡翅，太香了，在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由！
266755人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅：在家做跟肯de基一样的味道！
3180719人看过
