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自制燕麦奶

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尖尖实验室

如果这两年你有喝更多豆奶、椰奶、杏仁奶，那么燕麦奶或许对你来说也不陌生。这是一种由燕麦和特殊的酶分解淀粉而来的饮品，最近在全球掀起了一股浪潮。 一直以来有个说法，中国九成人乳糖不耐，这个人群数量高达 3 亿以上。豆奶对乳糖不耐人群友好且含有更易吸收的蛋白，受到了人们的关注。 燕麦奶是最近很流行的一种植物奶，被素质者追崇着，它不仅可以直接饮用，还可以制作各种饮品以及甜品烘焙~
食材清单 加入采购清单
钢切燕麦 120g
、
矿泉水 350ml
、
枫糖浆 15ml
、
香草精 2滴
、
海盐 1g
、
肉桂粉 选用
烹饪步骤
小贴士

没有刚切燕麦的也可以用普通燕麦代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

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