鸡蛋菠菜素包子
菠菜中含有维生素C,维生素K,胡萝卜素,以及钙,铁等多种营养素,菠菜中还有大量的粗纤维有促进肠胃蠕动的作用,对人体有很大的益处。这是一款素馅包子,减肥的朋友可以尝试做一次
-
步骤1/11
点击查看大图
酵母粉用温水化开,和成面团。放到温暖的地方醒发两倍大。
-
步骤2/11
点击查看大图
菠菜洗净,整棵的焯水,焯完水过凉水。
-
步骤3/11
点击查看大图
把鸡蛋炒好。
-
步骤4/11
点击查看大图
菠菜切碎
-
步骤5/11
点击查看大图
菠菜攥汤。
-
步骤6/11
点击查看大图
把菠菜鸡蛋和所有调料放在一起搅拌均匀,
-
步骤7/11
点击查看大图
切剂子,擀皮。
-
步骤8/11
点击查看大图
准备包包子。包子包好放蒸锅里醒发5分钟后开火,30分钟后关火。再焖5分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
包子出锅。
-
步骤10/11
点击查看大图
上桌开吃。
-
最后一步
点击查看大图
哈哈看看里边的馅料
鸡蛋营养,菠菜健康,还有海米的咸鲜,味道好极了。减肥的朋友放心吃吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-18
包子的相关分类
包子的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#空气炸锅蛋挞(全蛋版)
1070386人看过 -
馅饼
227438人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53817073人看过 -
#人人能开小吃店#米饭杀手❗️超下饭的五花肉干锅花菜
4985776人看过 -
排骨烧藕-高压锅
68743人看过 -
烤箱版香辣烤鱼
30313423人看过 -
空气炸锅炸鸡排
216380人看过 -
黄馍馍
17429人看过 -
三色草莓果冻布丁
1824007人看过 -
红烧鸡翅
15581969人看过 -
#憋在家里吃什么#焦糖牛奶布丁
260639人看过 -
懒人冒菜
16274人看过