鸡蛋菠菜素包子
菠菜中含有维生素C，维生素K，胡萝卜素，以及钙，铁等多种营养素，菠菜中还有大量的粗纤维有促进肠胃蠕动的作用，对人体有很大的益处。这是一款素馅包子，减肥的朋友可以尝试做一次
51克
110克
237克
1839
千卡
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步骤1/11
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酵母粉用温水化开，和成面团。放到温暖的地方醒发两倍大。
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步骤2/11
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菠菜洗净，整棵的焯水，焯完水过凉水。
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步骤3/11
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把鸡蛋炒好。
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步骤4/11
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菠菜切碎
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步骤5/11
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菠菜攥汤。
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步骤6/11
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把菠菜鸡蛋和所有调料放在一起搅拌均匀，
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步骤7/11
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切剂子，擀皮。
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步骤8/11
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准备包包子。包子包好放蒸锅里醒发5分钟后开火，30分钟后关火。再焖5分钟。
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步骤9/11
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包子出锅。
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步骤10/11
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上桌开吃。
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最后一步
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哈哈看看里边的馅料
鸡蛋营养，菠菜健康，还有海米的咸鲜，味道好极了。减肥的朋友放心吃吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-18
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