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清炒山药

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齐天大圣吃果果

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，对有些人会引起过敏反应，应对的办法有几个： 1.操作过程带塑料手套 2.在操作之前用淡醋水浸泡并清洗 3.给山药焯开水，这样不但可以去除粘液，还可以保持山药爽脆的口感
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
山药 一大段
、
莴笋 一根
、
黑木耳 一小把
、
葱花
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2013-01-14

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