减脂全麦水饺(牛肉水饺&杂蔬水饺)
减肥第14天 瘦了7斤 不是掉称最快的 但是好吃又减肥就行
-
步骤1/6
点击查看大图
3碗全麦面粉里分次加入1碗半温水和酵母,揉成光滑面团发酵两小时(发酵至按压不弹回即可)
-
步骤2/6
点击查看大图
1 牛肉切成末,用料酒盐和鸡蛋清腌制2个小时 ;2 把牛肉、胡萝卜丁、洋葱丁、小葱末、胡椒粉、盐、鸡蛋拌匀待用
-
步骤3/6
点击查看大图
发酵好的全麦面粉再次揉捏一下,切成小份,擀成合适大小就可以包牛肉水饺啦。
-
步骤4/6
点击查看大图
牛肉水饺完成
-
步骤5/6
点击查看大图
1 另外再用3碗全麦粉制作另一个面团;2 把木耳末、炒鸡蛋末、粉丝切段、小葱末放入少量香油橄榄油和盐拌匀
-
最后一步
点击查看大图
杂蔬水饺就完成啦
我力气小分次和两个面团,你力气大的话随意啊~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-18
水饺的其他做法
水饺的相关分类
水饺的相关推荐
-
青椒牛肉水饺
291292人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#咸烧白
202415人看过 -
学会能开饺子店,超简单牛肉水饺#巨下饭的家常菜#
12689人看过 -
#人人能开小吃店# 牛肉水饺
637103人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#上汤牛肉水饺
175969人看过 -
蛋炒饭
12人看过 -
#春日尝鲜#香椿海米拌豆腐的神仙吃法
1497人看过 -
#春日尝鲜# 加拿大北极虾葱油拌面
1189人看过 -
#春日尝鲜# 傣味加拿大北极虾
1301人看过 -
酸辣海鲜 (冬阴功
26人看过 -
喝一辈子都不会腻的春季养生汤~好喝不胖
151人看过 -
大葱(记录
904人看过