紫薯奶昔
紫薯含有很多的蛋白质,以及多种氨基酸,和维生素等等,还含有很多种矿物质元素。具有抗疲劳、抗衰老的功效,还可以补血,利于肠胃的蠕动,多吃紫薯好处多多,今天用紫薯、酸奶、奶粉、蜂蜜,做个紫薯奶昔,好看又好吃!
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步骤1/6
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紫薯去皮,切成小块,加一杯水煮熟。
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步骤2/6
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留一些紫薯粒,其他的连同煮紫薯的水一起倒入搅拌机,加一盒酸奶。
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步骤3/6
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加一勺奶粉、一勺蜂蜜。
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步骤4/6
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启动开关,打成汁。
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步骤5/6
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倒出紫薯奶昔,加紫薯粒、水果等装饰。
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最后一步
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喜欢用碗的可以装进碗里,紫薯加奶后颜色变浅,即雅致又好喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-17
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