食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅
浏览 51.4万 · 收藏 4816
将做法保存到手机
菠菜猪肝是公认的补铁养血的食材搭配,菠菜对宝宝的生长发育有很好的帮助。此粥长期吃对宝宝的眼睛有好处。 PS:菠菜和猪肝切的大小和宝宝年纪大小成正比,宝宝越小越碎。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
先将菠菜清洗干净然后倒入烧开的滚水中烫10秒去除草酸,捞起,切小段(宝宝越小切的月小)猪肝洗三次,再去除血水,切薄片,用料酒去腥腌制10分钟。姜片切丝
-
步骤2/3
点击查看大图
将大米洗净在清水浸泡30分钟。砂锅中放入1300ml清水,大火烧开。然后把泡好的大米还有姜丝放入锅中大火煮开。转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
放入腌制好的猪肝继续熬煮10分钟。再放入菠菜和适量的盐熬煮5分钟。不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-16
换个做法
菠菜猪肝粥的其他做法
菠菜猪肝粥的相关分类
菠菜猪肝粥的相关推荐
-
营养早餐三明治
70865人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8896911人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1965924人看过 -
爆炒猪肝
19393878人看过 -
猪肝粥
3378011人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1078111人看过 -
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥
3588394人看过 -
#秋日养生这样吃#黄焖鸡
189233人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
218233人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73624919人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥(超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥)
2939732人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6174024人看过