果仁菠菜
果仁菠菜的营养非常丰富,低脂少油吃起来也很健康。而且这道菜的口感清爽解腻,煸香后的花生又脆又香,十分开胃好吃。喜欢辣的加适量辣椒也是超赞的!!简单快手,还特别适合宿舍党们食用。
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步骤1/14
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蒜瓣用东菱无线绞肉机切成蒜末
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步骤2/14
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起锅加油加入花生米煸炒香后放凉
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步骤3/14
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锅加水煮开,加少许油盐,放入菠菜
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步骤4/14
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煮开焯熟
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步骤5/14
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焯熟后捞出沥干水分
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步骤6/14
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加入蒜末
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步骤7/14
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加1勺香醋
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步骤8/14
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1勺蚝油
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步骤9/14
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半勺香油
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步骤10/14
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1匙鸡粉
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步骤11/14
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加入煸香后的花生米拌匀
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步骤12/14
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成品
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步骤13/14
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成品
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最后一步
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成品
花生米可用其它果仁代替,炒的时候用中小火不停翻炒可避免炒焦。喜欢吃辣的加上辣椒酱更好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-16
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