是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

荷塘小炒的做法

点击查看大图

荷塘小炒

浏览 11.3万 · 收藏 2602

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

初春三月，万物复苏，人体新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品，特别是各种黄绿色蔬菜…

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

莲藕一根

、

荷兰豆适量

、

胡萝卜适量

、

腊肠 2根

、

黑木耳适量

、

盐一小勺

、

生抽一勺

、

蚝油一勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1.准备好原材料。
步骤2/10 点击查看大图
2.木耳提前一小时用温水泡发。
步骤3/10 点击查看大图
3.莲藕、胡萝卜、腊肠切片。黑木耳、荷兰豆洗净。
步骤4/10 点击查看大图
4.热锅凉油下葱姜爆锅，加入腊肠炒至变色。
步骤5/10 点击查看大图
5.加胡萝卜，爆炒。
步骤6/10 点击查看大图
6.加藕片，翻炒。
步骤7/10 点击查看大图
7.加荷兰豆翻炒。
步骤8/10 点击查看大图
8.加黑木耳翻炒。
步骤9/10 点击查看大图
9.加一小勺盐、一勺生抽、一勺蚝油，翻炒均匀出锅。
最后一步点击查看大图
好吃的荷塘小炒就做好了！简单快捷，滋补宜肺，春天可以多吃点哦~

小贴士

蔬菜尽量切薄，大火爆炒，快速出锅。食材本身鲜美，不要加太多调味料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-14

换个做法

荷塘小炒的相关分类

热菜快手菜棒棒糖年夜饭八宝饭牛轧糖更多

荷塘小炒的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许