鸡肉西蓝花芝士烤吐司的做法

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鸡肉西蓝花芝士烤吐司

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一片吐司的华丽变身，轻松get快手营养早餐，大大的满足味蕾。我个人属于咸芝士控，鸡肉加上时蔬，最后铺上芝士，无需格外的调料，烤制后都特别香口。对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 1片

、

切片芝士 2片

、

熟鸡胸肉 20克

、

西蓝花 20克

、

抹酱随意

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，鸡胸肉和西蓝花都是熟的哦
步骤2/8 点击查看大图
先取一片芝士平铺在吐司上
步骤3/8 点击查看大图
然后将鸡胸肉撕成条铺好，西蓝花摘成小朵也放好
步骤4/8 点击查看大图
另外一片芝士，撕成小片放上去
步骤5/8 点击查看大图
我用的空气炸锅，你也可以用烤箱。
步骤6/8 点击查看大图
空气炸锅的话，180度3-5分钟就OK了~烤箱的话200度8-10分钟，观察芝士融化表面微焦就可以。
步骤7/8 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

我使用的鸡肉是腌制过的，所以没有额外在使用抹酱之类的，如果你使用水煮鸡肉，可以增加自己喜欢的沙拉酱调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-13

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