葱爆红海参
春天是孩子长个头的黄金期间,最近饮食上都是注重补钙的,做了这道葱爆红海参,特别的鲜美营养。海参富含氨基酸,高蛋白低脂肪,含有丰富的钙,老少皆宜。
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步骤1/12
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准备:红极海参100克,西蓝花,葱段,八角,淀粉,红烧酱油,生抽,红烧酱油,麻油,鲍鱼汁
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步骤2/12
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海参提前室温融化,切小段
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葱花切小段
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步骤4/12
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西蓝花洗净过水焯一下。
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步骤5/12
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热锅倒油,放入葱花,八角爆锅
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步骤6/12
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接着放入红极海参翻炒几下,加入生抽,鲍鱼汁,
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步骤7/12
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微微开锅后放入西蓝花,滴两滴麻油
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步骤8/12
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烧一个开锅后加入调好的淀粉水,最后收汁即可。
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步骤9/12
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鲜美好吃的葱爆红极海参开吃
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步骤10/12
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真的是极品美味啊,好吃还营养。红参生长于靠近北极圈的冰岛深海域, 纯野生的,参体壁含有丰富的海参皂苷,肉质金黄色,体大肉厚。
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步骤11/12
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这个红海参吃起来劲道,特别含有有机钙,给老人孩子食用都首选。
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最后一步
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春天补钙首选
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发布于 2019-03-13
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