鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+

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宝宝7,8个月，就可以试着添加肉类了，宝宝在初次添加鸡肉，可以选择鸡胸肉，这个部分的油脂比较少，肉质比较细腻。宝宝们都很喜欢土豆泥，咱们把鸡肉和土豆泥一起打糊，大宝宝吃还可以配些蔬菜碎，撒上香菇虾皮粉调味。作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，关注我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡肉 30克

、

西兰花 10克

、

土豆 1个

、

冲泡好的奶粉 30克

、

香菇虾皮粉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：鲜虾片适量（12个月以下的宝宝请省略）、鸡肉30克、西兰花10克、土豆1个、冲泡好的奶粉30克、香菇虾皮粉适量。tips：如果是8个月的小宝宝吃，可以只用奶、鸡肉和土豆来做。
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将西兰花焯开水，去除亚硝酸盐。
步骤3/16 点击查看大图
将西兰花切碎。
步骤4/16 点击查看大图
把鸡肉切成小块。
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如果宝宝怕腥的话可以用柠檬将鸡肉腌制一下，就可以去腥啦~tips：家里没有柠檬的话可以加加入姜片用温水泡一会。
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将鸡肉加入锅中，倒入清水，冷水将鸡肉煮熟。tips：一般肉类要用冷水焯熟，蔬菜用开水焯。
步骤7/16 点击查看大图
把鸡肉煮至熟透，姐妹们要看一下，是不是完全变色熟透，可以尝一尝~
步骤8/16 点击查看大图
把土豆去皮，切成薄片。
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将土豆放入蒸锅中蒸15-20分钟至熟透。
步骤10/16 点击查看大图
将鸡肉加入搅拌机，接着加入蒸软的土豆，加入少许冲泡好的奶粉。
步骤11/16 点击查看大图
将土豆泥搅拌均匀。
步骤12/16 点击查看大图
如果搅拌出的泥有些稀，建议你们把土豆泥倒入锅中，再小火慢熬，把土豆泥熬制黏稠。
步骤13/16 点击查看大图
用杯子将裱花袋撑开。
步骤14/16 点击查看大图
在盘子上挤上土豆泥。
步骤15/16 点击查看大图
撒上香菇虾皮粉调味，再撒上西兰花，插上虾皮做搭配
最后一步点击查看大图
这么简单的土豆泥就能做出精致西餐风，是不是特别赞啊