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地瓜牛奶

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爱曦飞

地瓜牛奶：[1]瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠，可帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化很有帮助。
食材清单 加入采购清单
红薯 2个
、
牛奶 1盒
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

非常简单的甜品，红薯不用搅的特别碎，口感好些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-11

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