紫薯红糖糯米饼
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紫薯富含纤维素,吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、又能排毒。紫薯是很好的低脂肪、低热能食品,有利于减肥、健美;加了红糖馅,还有补血养颜功效!
营养分析
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8克
22克
266克
1120
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/15
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将紫薯去皮,洗干净,东菱早餐机锅中加入水,将蒸屉放入锅中,再把洗干净的紫薯放在蒸屉上,高温烧开,转中温约15分钟。紫薯蒸熟了呦~(记得蒸好的紫薯不要立即将盖子打开,焖5分钟)
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步骤2/15
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将蒸熟的紫薯放入器具中,加入双碳白砂糖!
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步骤3/15
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用小勺压成紫薯泥即可!(也可以用料理机,那样紫薯泥会更细腻)
步骤4/15
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发布于 2019-03-11
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