烤鸡腿
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食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
去骨鸡腿(不去骨亦可)
2只
、
姜丝
一片姜切丝
、
黄酒
少许(数滴)
、
盐
适量(1/4 teaspoon)
、
耗油
适量 (视情况决定:以均匀涂满鸡腿表面为准)
、
土豆泥、玉米粒、米饭
作为主食,根据自己的喜好搭配
、
芥蓝、西兰花、生菜、油菜等
白灼,根据自己的喜好搭配
烹饪步骤
-
步骤1/3
去骨鸡腿洗净,加姜、盐、黄酒腌制30分钟。
-
步骤2/3
水开后蒸20分钟(如果是为去骨鸡腿蒸30分钟)。
-
最后一步
点击查看大图
将蒸好的鸡腿(皮面向上)放入烤盘,在其表面均匀刷一层耗油。如果喜欢酸甜口味,可将耗油和番茄酱2:1调匀后再刷在鸡腿表面。放入烤箱400华氏度15分钟。我这次同时加了超市买的( fast food)玉米粒和土豆丝,因为是熟食,方便起见一起进烤箱了。
小贴士
1. 避免食材底部接触烤盘造成水分流失,可在食材底部垫一张生菜叶(等类似的蔬菜叶)或刷一层油。
2. 带皮的鸡腿味道更好,一般情况在美国超市买的鸡腿都不带皮。退而求其次,可以买带骨鸡腿,然后沿鸡腿骨方向切开,上锅蒸时将它皮面向上平铺在碗底即可。
3. 之前是生食材直接烤,耗时长且效果不太好。现在的改进版鸡腿中的水分保留得比较好。
It tastes great!
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发布于 2019-03-10
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