青汁牛奶
青汁有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑,防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;重塑碱性体质;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症…的功效~ 那,就喝起来吧
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步骤1/4
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青汁,一小包,倒入杯子。
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步骤2/4
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方法一:用少量低于50度的温开水把青汁粉冲调好
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步骤3/4
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然后,把牛奶注入冲调好的青汁水里,牛奶青汁完成。
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最后一步
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方法二:把纯牛奶加热成温牛奶(明火or微波炉加热),50度以下即可,再用温牛奶直接冲入青汁粉,搅拌均匀,青汁牛奶就完成。
很多日本、台湾的艺人选择畅饮青汁,它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维,坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽,而且长期饮用,还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。
需要注意的是,冲调青汁的水和牛奶的温度不要超过50度,温度过高,会破坏青汁的营养成分!
这个青汁牛奶还可以加入熟麦片,脆谷乐,玉米片,可可球,燕麦谷物 等等,一起吃or喝……更适合不太喜欢青汁味道的人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-07
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