鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼豆腐汤是美容佳品,孕妇吃了有通乳催奶的作用。
营养分析
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25克
72克
16克
562
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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鲫鱼清洗干净,刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切小块,姜切片,葱切成葱花。
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步骤2/11
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大火锅热后倒油,把姜片放入翻炒几下。
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步骤3/11
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调中小火,把鲫鱼放入中小火慢煎。
步骤4/11
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发布于 2019-03-06
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