蜂蜜百合蒸南瓜
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南瓜营养丰富，生长过程天然，不用农药，是一种健康的蔬菜，一年四季都能买到，我隔三岔五就会买一次来吃。现在的孩子和汽车尾气之类接触的机会比较多，适当多给孩子吃些南瓜也能有效的排出体内多余的铅，便宜又有效。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜一块，去掉外皮和内瓤，清洗干净，南瓜用常见的长条黄心南瓜就可以了，蒸出来的口感很好。
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步骤2/5
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切成条状，至于切成什么样的条都可以随意，不要切得太细就好，大约一厘米见方，尽量粗大宽一些。
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步骤3/5
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百合有新鲜的有干的，新鲜的百合可以直接用，干百合先浸泡一小时再用。
步骤4/5
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发布于 2019-03-05
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