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菠菜水果思慕雪的做法

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菠菜水果思慕雪

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思慕雪是一种杯中的健康食品，是富含维生素的快餐小吃或甜点，符合营养学的“每天5种水果”的要求，可以用作代餐，能减肥哦，思慕雪的主要成分是新鲜的水果、蔬菜、冰、乳制品等，混合打成半固体的饮料，看看这颜值，美的不要不要的，关键很好喝呀。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜 2棵

、

猕猴桃 1个

、

香蕉 1根

、

芒果半个

、

酸奶 1盒

、

椰奶 50克

、

抹茶粉 10克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材：菠菜、香蕉、猕猴桃、芒果、酸奶、椰奶、抹茶粉等
步骤2/6 点击查看大图
菠菜洗干净，放少些水氽一下，变软就行。
步骤3/6 点击查看大图
香蕉去皮，猕猴桃去皮，切薄片贴在杯壁上装饰。
步骤4/6 点击查看大图
将菠菜、猕猴桃、香蕉、芒果、抹茶粉、椰奶、酸奶、1勺蜂蜜放进料理机，打成细腻的汁。
步骤5/6 点击查看大图
慢慢地倒出果汁，不碰坏杯壁上的花。
最后一步点击查看大图
放上芒果粒、蓝莓、装饰饼干等，一杯高颜值的思慕雪诞生了。

小贴士

香蕉放冷冻室冻稍硬一点，正宗的思慕雪要冻成冰块，但一定要看果汁机的功能，能否打冰。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-03

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