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田园沙拉

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盖不住的胖胖

在俄罗斯留学时，吃过他们料理的各种沙拉，放入喜欢的食材，健康又美味。重要的是很简单不会料理失败。最近买了一些新鲜的荷兰豆，那就来做一道田园沙拉吧！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
橄榄油 5毫升
、
蒜粉 适量
、
盐 少许
、
现磨黑胡椒 适量
、
玉米粒 适量
、
土豆 三个
、
胡萝卜 一根
、
荷兰豆 200克
、
鸡胸肉 一块
、
红酒 适量
、
煮熟鸡蛋 2个
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

鸡丝整块煮熟放凉，手撕的更好吃。如果减肥，沙拉酱也可以不放，放橄榄油，黑胡椒，一勺耗油，也很好吃，比较清口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-02

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