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减脂鸡胸肉饼

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甜妈美食记

俗话说，每逢佳节胖三斤，过个春节天天吃大鱼大肉，自己都涨了好几斤，春天马上到了，好多好看的衣服又都穿不上了，所以减脂瘦身餐做起来，瑜伽赶紧练起来
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1个
、
胡萝卜 1根
、
西兰花 1小朵
、
玉米 半根
、
火腿 适量
、
生抽 半勺
、
面粉 1大勺
、
蚝油 少许
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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