虾仁豆腐
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步骤1/11
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准备好需要用到的食材,豆腐优先选用嫩豆腐,嫩豆腐腥味少,口感嫩,最适合用来做营养餐。
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步骤2/11
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虾仁是处理好的,不需要自家再怎么处理,清洗干净即可,洗干净后把虾仁切成小段,用盐,料酒,生粉腌制15分钟,腌制是为了让虾仁吃起来脆嫩可口。
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步骤3/11
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豆腐切成约1厘米见方的小块备用。
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步骤4/11
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西兰花切成小朵,胡萝卜切小粒备用。
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步骤5/11
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油锅烧热,放入豆腐稍微炒制定型,这里最好用不粘锅,不然豆腐容易被炒散。
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步骤6/11
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然后加入适量的清水,胡萝卜盖上锅盖煮开,水开后调中小火煮5分钟。
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步骤7/11
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然后放入切小的西兰花和虾仁,虾仁无需洗去淀粉,直接倒进来即可。
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步骤8/11
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虾仁和西兰花很容易熟,稍微煮两分钟即可,最后加少许盐即可出锅。
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步骤9/11
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成品
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
如果腌制虾仁的生粉不够多,最后可以调少许水淀粉来增加浓稠度,这道菜的酱汁要浓浓的,吃起来才滑嫩可口。
虾仁不宜久煮,煮至变色就可以,文中的两分钟并不一定非要是死死的两分钟,看到虾仁变色即可,这个程度的虾仁口感最为脆嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-01
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