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果蔬沙拉

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Liliumlys

春天到了，花儿艳了，果儿香了，应季的水果蔬菜相继上市，丰富了我们的餐桌。做盘花朵果蔬沙拉，应景美好的春天！ 芒果、圣女果、荷兰豆、燕麦片，搭在一起吃，可防治心血管疾病，抗癌，美化肌肤，明目，防治便秘，健胃消食，提高机体免疫力。如果你是一个懂得品味，注重健康，爱美的人，可以经常将这几种食材搭配在一起享用哦！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芒果 1/2个
、
圣女果 20个
、
荷兰豆 75g
、
水果燕麦片 30g
、
沙拉酱 适量
、
芝麻酱 适量
烹饪步骤
小贴士

食材的量做了3盘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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