西兰花炒虾仁
超快手~超低脂的西兰花虾仁,好吃到飞起! 过年期间,天天大鱼大肉的我,最近走小清新低脂低油路线。今天来一道西兰花虾仁,真的超级好吃。营养丰富的虾仁紧致Q弹,整个放入口中,超级满足;西兰花又清爽脆口,也是停不下来。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有材料
-
步骤2/9
点击查看大图
虾仁解冻后,加入淀粉,生抽抓匀,腌制5分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
西兰花放入加有盐的清水中焯熟
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅凉油,下去蒜末煸香
-
步骤5/9
点击查看大图
加入虾仁,炒至变色
-
步骤6/9
点击查看大图
加入西兰花翻炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
最后加入食盐,调味,即可
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
超好吃的。
虾仁,我用的是南极直达家的阿根廷红虾仁,虾仁的个头超级大,而且还特别干净,连虾线都处理好了。
西兰花的口感,根据个人,喜欢脆的,焯个两三分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-27
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
青椒肉丝
10263739人看过 -
#肉食主义狂欢#土豆牛肉
35540人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密#土豆牛肉
71782人看过 -
土豆牛肉
19232人看过 -
土豆牛肉
70487人看过 -
土豆牛肉
135035人看过 -
红烧土豆牛肉
52505人看过 -
东北乱炖-大烩菜
126563人看过 -
土豆牛肉
23138人看过 -
大烩菜~做了这个我连吃了三碗米饭!!
427577人看过 -
土豆牛肉
185401人看过 -
香煎豆腐(五分钟快手美食)
2500118人看过