春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹
银耳:又称作白木耳,雪耳,银耳子等,味甘,淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠,滋阴润肺的作用,既能增强人体免疫力,并且还对癌症有一定的防止作用。
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步骤1/6
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洗净去皮
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步骤2/6
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切块
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步骤3/6
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泡好的所有材料洗净和切好的雪梨一起放进高压锅里。按杂粮粥键。
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步骤4/6
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煲好后放蜜橘进去再次加热10分钟。
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步骤5/6
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成品。
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最后一步
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不用刻意的放糖了,甜度刚刚好。
日常煮粥的锅也可以的 记得要看着锅开,立即关小火 ,掀开锅盖,不热会溢锅,我用的是电压力锅,不用担心溢锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-27
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