燕麦薏米烧仙草
燕麦不仅含有基本的植物性蛋白质、必需胺基酸,还有丰富的维他命B1、B2。蛋白质含量为白米的2.8倍、纤维质是11倍。 荷兰属于温带海洋性气候,冬暖夏凉,土壤为沙土性淤积土,适合薏米的生长。昼夜温差大,有利于农产物的淀粉堆积沉淀,白天光合作用强,制造有机物多,晚上的温度低,植物的呼吸酶活性低,有机物转化为淀粉、蔗糖等,由此种植出来的薏米,营养价值更高。 进口薏米吃起来甜甜糯糯,口感Q弹。 进口薏米中纤维含量较国产更高,低脂低热量。
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步骤1/6
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选用粮小集加拿大脱壳燕麦
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步骤2/6
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选用粮小集荷兰薏米
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步骤3/6
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加水煮沸,预计20分钟
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煮至如图浓稠度(期间可以闻到属于这款燕麦和薏米特有的浓香味,奶香奶香的谷物味,闻到就很开心哈)
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步骤5/6
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加上煮好的三色丸子、龟苓膏
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最后一步
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最好淋上少量的炼奶,和适量的椰汁,搅拌均匀,一道美味健康营养的燕麦薏米烧仙草出炉啦!
炼奶可以根据个人喜好选择添加哦
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发布于 2019-02-25
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